Normaal verliest iedereen zo’n 50 tot 100 haren per dag. Pas als je merkt dat je haar echt dunner wordt en met bosjes uitvalt is het tijd om actie te ondernemen. 7 natuurlijke tips.

1. Eet gezond en evenwichtig en regelmatig voedingsmiddelen die genoeg proteïne en antioxidanten bevatten zoals eieren, bonen, zalm, amandelen,… antioxidanten zitten vooral in groenten en fruit. Ook zink speelt een belangrijke rol en zit vooral in oesters en havermout.
2. Voorkom te veel stress
3. Vermijd petten en hoeden.
4. Vermijd strakke paardenstaarten of andere te strakke kapsels die druk uitoefenen op de haarwortels.
5. Gebruik zachte en/of aangepaste shampoo.
6. Zorg voor een goede slaap hygiëne 
7. Verminder het verlies aan collageen.

Heb je rode, schilferende plekken op uw hoofd. Dan is de kans groot dat een hoofdschimmelinfectie de oorzaak is. Vraag dan advies aan de huisarts

Als haarverlies het gevolg is van een auto-immuunziekte of een huidaandoening, is het mogelijk dat de haarzakjes beschadigd zijn en dan kan het haarverlies wel blijvend zijn.